Vörös foltok az arcon futás után. Vörös foltok az arcon futás után miért jelennek meg - szegedplusz.hu

vörös foltok az arcon futás után

Felnőtt vagyok, már nem lehetek ekcémás, az gyerekbetegség Futás után az arc vörös foltokkal borul December Rosszat jelezne az edzés közbeni kipirulás?

vörös foltok az arcon futás után

Egy jó kis kardioedzés után szuperül érezzük magunkat, igaz, megizzadtunk kicsit, de teli vagyunk energiával, feltöltődtünk endorfinokkal, majd kicsattanunk. Aztán mikor valaki megkérdezi, jól vagyunk-e, vagy a mosdó tükrében meglátjuk vörösre vált arcunkat, kicsit lelohad az örömünk.

vörös foltok az arcon futás után

Aggódnunk kell, ha kipirulunk? Valóban nem a legvonzóbb látvány, aggodalomra azonban csak ritkán ad okot.

vörös foltok az arcon futás után

A kipirulás annak a jele, hogy keményen dolgozunk, és a testünk hőt termel. Amikor elkezd felszökni a testhő, nem csak az izzadság hűt: a bőr vérerei is kitágulnak, hogy csökkentsék a test melegét.

vörös foltok az arcon futás után

Az arc azért válik pirossá, mert meleg, oxigéndús vér áramlik a bőr felületéhez, ami segít lehűlni, és megvéd a túlmelegedéstől. Ha csak a kipirosodást tapasztalod, ne ijedj meg, nyugodtan eddz tovább!

vörös foltok az arcon futás után

Ez leginkább meleg, párás kinti időben, vagy túlfűtött, levegőtlen helységben fordulhat elő. Ilyenkor vedd át a feszes ruhákat száraz kényelmesekre, és igyál sok vizet. Mindenesetre maga a kipirulás semmi rosszat nem jelent az egészségedre, azzal pedig, hogy nem ez a legelőnyösebb arcod, ne is foglalkozz, csak gondolj az edzés jótékony hatásaira!

vörös foltok az arcon futás után

kiadványok